Version audio, accessibles 24h/24

PAUSE ALIGNEE : Séances de sophrologie et hypnose à écouter en toute autonomie

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être compliqué.

Et si vous faisiez un premier pas vers plus de bien-être, à votre rythme, depuis chez vous ?

Ces séances guidées à distance ont été créées pour vous offrir un moment rien qu’à vous, où que vous soyez, quand vous en avez besoin. Que ce soit pour découvrir la sophrologie ou l’hypnose, pour débuter une première approche en douceur, ou pour compléter un accompagnement déjà en cours, elles s’adaptent à vos besoins.

✔︎ Écoutez-les quand vous voulez, autant de fois que nécessaire

✔︎ Accédez-y depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur

✔︎ Des thèmes variés : stress, sommeil, confiance, recentrage, arrêt du tabac, gestion des émotions, etc.

Chaque séance a été pensée avec soin, comme un espace de reconnexion, de détente et de transformation intérieure. Vous y trouverez des outils concrets, des temps de respiration, de visualisation et de libération.

Vous hésitez à commencer un accompagnement ? Ces séances vous permettent de faire connaissance avec ma voix, mon approche et mon énergie.
Vous suivez déjà un accompagnement ? Elles sont un excellent complément entre deux rendez-vous, pour prolonger les bienfaits de nos séances.

Prenez ce temps pour vous. Offrez-vous un moment d’alignement, en toute autonomie.