Expériences Bien-Être – Interventions en entreprise, école, collectivité ou lieu de ressourcement
Je propose des séances de sophrologie, de relaxation et de respiration à destination des entreprises, des établissements scolaires, des associations ou encore des groupes privés.
Ces rendez-vous collectifs sont pensés comme des parenthèses de calme, pour permettre à chacun de se recentrer, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. Ils offrent également l’opportunité de renforcer la cohésion au sein d’un groupe ou d’une équipe.
Chaque séance est construite autour d’exercices simples et accessibles, alliant respiration consciente, détente corporelle, visualisation et ancrage. L’objectif est d’apporter des outils concrets pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration, cultiver le calme et favoriser une dynamique positive.
Offrez une véritable pause de recentrage et de bien-être, à vos équipes, à vos élèves ou à votre public
Pour qui ?
Cette offre s’adresse aux entreprises, établissements scolaires (collèges, lycées, établissements spécialisés), collectivités, centres d'accueil, institutions, ou encore structures bien-être, souhaitant proposer un temps de respiration, de relâchement et de retour à soi.
Ce que vous allez vivre :
Des interventions douces, guidées et efficaces, pensées pour :
Apaiser le stress et l'agitation mentale
Favoriser la concentration, la confiance, l’écoute du corps
Stimuler la sérénité, la motivation et la cohésion
Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre public, de vos objectifs et du contexte.
Exemples d’interventions possibles :
Ateliers collectifs de sophrologie, respiration, relaxation guidée
Séances dédiées aux adolescents : stress, examens, confiance en soi, émotions
“Pauses mentales” au travail : gestion du stress, relâchement, performance apaisée
Journées Bien-Être, semaines QVT, projets santé, temps forts ponctuels
Inclus dans l’accompagnement :
Supports audio et PDF selon la formule retenue (pratique en autonomie, valorisation pédagogique ou professionnelle)
Adaptation complète au lieu, au rythme et au public concerné (adultes, ados, équipes)
Une guidance bienveillante et expérimentée, dans un cadre sécurisé
Tarif :
Sur devis, en fonction :
du lieu
du format souhaité (atelier unique, cycle, journée…)
du nombre de participants
Un premier échange permet de bien cerner vos besoins et de construire ensemble une proposition cohérente et sur-mesure.
Bien-être et performance : les chiffres qui parlent d'eux-mêmes !
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Je vous répondrai avec attention et vous enverrai les offres adaptées à votre établissement ou à votre demande.