Que ce soit pour un groupe d’amis, une association, une école, ou en milieu professionnel, les séances collectives offrent un espace pour se recentrer, relâcher les tensions et renforcer les liens. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, les participants découvrent des outils simples et efficaces pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration et cultiver un bien-être durable dans une ambiance conviviale.

Une approche en trois temps :

• Premier échange : nous prenons le temps de discuter de vos besoins, de votre demande, des problématiques rencontrées, des thématiques à aborder, de vos objectifs et de votre budget.

• Proposition personnalisée : je vous envoie un programme sur mesure accompagné d’un devis adapté à votre structure.

• Validation & lancement : une fois le projet validé ensemble, c’est parti ! Nous mettons en place les séances.

Pour les groupes (associations, écoles, événements privésEVJF, etc.) :

• Créer du lien grâce à des exercices de détente et de cohésion

• Réduire le stress et favoriser un climat serein

• Apprendre à mieux gérer ses émotions au quotidien

• Vivre une expérience collective enrichissante

🟫 Tarif : En moyenne 30 € par personne (selon le nombre de participants)
🟫 Participants : Minimum 6 personnes
🟫 Fréquence : 3 séances minimum conseillées
🟫 Lieu : Sur place ou en salle dédiée (à convenir ensemble)

Pour les entreprises :

• Prévenir le stress et améliorer le bien-être au travail

• Booster la concentration et la motivation

• Renforcer la confiance en soi et les compétences relationnelles (prise de parole, gestion des émotions…)

• Créer une dynamique d’équipe positive

🟫 Tarif : Sur devis
🟫 Participants : Minimum 6 collaborateurs
🟫 Fréquence : 3 séances minimum recommandées
🟫 Lieu : Dans vos locaux ou un espace adapté
🟫 Options : Ateliers à thème sur mesure (gestion du stress, confiance en soi, relaxation express…)

Avec une approche bienveillante et adaptée à vos besoins, chaque séance est pensée pour offrir une expérience enrichissante, accessible et propice au bien-être collectif.

Pour toute demande ou devis personnalisé :
📞 06.62.21.23.89
📩 jessymarque.sophrologie@gmail.com